Cólicas do Bebé

Durante a gravidez muitas dúvidas surgem na mente dos futuros pais. Assomam preocupações com o bem-estar do seu filho in-útero, o parto e o regresso a casa.

A adaptação da família ao bebé pode ser facilitada ou não, dependendo do grau de conhecimento no que diz respeito aos cuidados ao recém-nascido e à habilidade no controlo da ansiedade, própria nesta fase da vida.

As cólicas são, por assim dizer, vistas como "o indomável monstro que habita dentro do abdómen dos recém-nascidos". No entanto há que ter presente que são um quadro benigno, perfeitamente normal, que pode começar nas três primeiras semanas após o nascimento, geralmente cessam por volta dos três meses de idade e que resultam do ineficaz funcionamento do intestino, ainda imaturo, do bebé.

Ao ver o seu bebé chorar de forma inconsolável muitos pais ficam num estado de ansiedade tal que acabam por agravar ainda mais esta situação. É importante que os pais se mantenham conscientes de que se trata de uma evidência passageira e que o importante é manter a calma e agir de forma a minimizar os sintomas.

É imprescindível  que os pais tenham presente que o bebé necessita de chorar. O choro é essencial para o normal desenvolvimento do sistema nervoso, para a libertação do stress e até para conquistar as rotinas do sono, da alimentação, do estado de alerta e da aprendizagem. Perante um quadro de choro os pais devem mimar e acarinhar o seu filho para que ele se sinta seguro.

Regra geral a mãe que amamenta deve realizar uma dieta diversificada. Embora não esteja cientificamente provado há conhecimento da relação causa/efeito no respeita a alguns alimentos.

Quando digo diversificada, é mesmo isso! Significa comer de tudo um pouco daquilo que está presente na roda dos alimentos, para assim a mãe oferecer ao seu filho um leite também "diversificado" e com diferentes sabores.

Anteriormente acreditava-se que o gás intestinal "passava" para o leite materno. Hoje sabemos que isso não acontece, nem o gás nem as fibras.

O que passa efectivamente para o leite materno são elementos "químicos" que se encontram no alimentos ingeridos, tais como: o café, o álcool, a nicotina, os medicamentos (entre eles as fórmulas de "origem natural") entre outros.

É importante ingerir bastantes líquidos, tais como: água, infusões de cidreira/camomila/funcho para ajudar o corpo da mãe a reencontrar o equilíbrio hídrico após o parto e favorecer a produção de leite.

A intensidade das cólicas pode variar de bebé para bebé, de dia para dia e até de hora para hora. É importante que os pais saibam o que fazer e como fazer para aliviar as cólicas. 

Segue-se um resumo de alguns cuidados e  intervenções que podem ajudar:

- Manter a calma e controlar a ansiedade perante um quadro de cólicas, manipulando o bebé de forma suave e falando com um tom de voz tranquila;

- Amamentar preferencialmente na posição de sentada, para que o bebé esteja o mais erecto possível, contrariando assim ingestão de ar enquanto o bebé mama;

- Ajudar o bebé a fazer uma boa pega e manter a mesma enquanto mama. O bebé deverá abocanhar o mamilo e a aréola também. A mama deve ser oferecida estando o bebé posicionado com a boca em frente ao mamilo.

- Evitar que o bebé adormeça várias vezes ao peito enquanto está a mamar. Quanto mais tempo demorar a mamada mais ar o bebé vai engolir e consequentemente mais cólicas irá ter. 
Os pais devem acordar bem o bebé antes de este ser colocado à mama, para isso devem estimula-lo conversando com ele, massajando os dedos dos pés e das mãos, massajando os lóbulos das orelhas ou apertando suavemente o nariz. Ainda antes da refeição, como forma de acordar o bebé os pais, enquanto conversam com o seu filho, podem e devem fazer movimentos com as pernas do bebé de forma a tocar com os joelhos no abdómen, tipo pedalar. É uma manobra muito eficaz pois para além de favorecer a interacção dos pais com o seu filho, já que estão frente a frente, estimula o movimento das fezes no intestino.

- Fazer duas ou três pausas durante a refeição, dando a oportunidade ao bebé de arrotar à medida que vai mamando, posicionando o bebé na posição o mais vertical possível para favorecer a saída do ar.

- Vestir roupas confortáveis e que permitam o movimento livre das pernas;

- Não apertar demasiado a região abdominal com a fralda ou roupa;

- Realizar massagem abdominal para estimular trânsito intestinal e alívio de cólicas. A massagem corporal nos bebés apresenta inúmeros benefícios para pais e os bebés.

Cuidados na realização da Massagem ao recém-nascido com Cólicas:

§ Efectuar a massagem  abdominal diariamente, para que não se instale um quadro agudo de cólicas devido ao acumular de gases no intestino do bebé;

§ Retirar anéis, pulseiras, relógios ou qualquer outro objecto que possa magoar o bebé enquanto realiza a massagem;

§ Escolher o momento ideal para realizar a massagem. Normalmente após um banho mais/menos demorado, no qual  bebé se sinta confortável e não tenha frio. A massagem pode ser efectuada em qualquer momento, desde que bebé não tenha mamado há menos de uma hora e meia ou esteja doente;

§ Ter ambiente aquecido, ideal é de pelo menos 25 graus;

§ Usar óleo natural, sem perfume, de preferência óleo de amêndoas doces;

§ Deitar o bebé de costas numa superfície confortável, conversando com o bebé de forma calma, espalhe óleo nas suas mãos previamente aquecidas e na área a massajar;

§ O bebé deve estar relaxado e não a chorar. Enquanto um dos pais faz a massagem o outro pode colocar a chupeta e acariciar o bebé na face para que este sossegue, por exempl;

Inicie a massagem: 

Com a palma da mão bem aberta desça desde a base do osso externo até à região infra-umbilical de forma repetida (cerca de seis vezes) fazendo uma ligeira pressão.

Com as pontas dos dedos faça uma ligeira pressão na região superior direita do abdómen do seu filho e progrida para o lado esquerdo, sem levantar os dedos, descendo até à virilha esquerda (ver figura em baixo). Repita este processo seis a oito vezes. Desta forma respeita o percurso normal do trânsito intestinal e estimula a saída de gases e até mesmo de fezes (cerca de seis vezes).

                                        Ά

Considerando que o círculo verde diz respeito ao umbigo, quando olha de frente para o seu filho, inicie a massagem em A e termine em B

Por fim com o seu polegar faça uma massagem descendente desde Ά até B (repita cerca de seis vezes).

Mime o seu filho. O ideal é, após realizar a massagem abdominal, que causa sempre um certo desconforto devido aos gases existentes a nível intestinal, dar-lhe de mamar ouvindo uma música calma (de preferência que o bebé já conheça) ou simplesmente encosta-lo ao seu peito falando calmamente com ele, deixando-o ouvir o seu coração e a sua respiração, algo que lhe é muito familiar.


Promover conforto ao seu bebé é Cuidar no Nascer.